新手上路害怕怎么办

1、调整心态：
新手司机开车上路害怕主要是由于紧张造成的，所以在开车上路之前调整好自己的心态，让自己保持一个轻松的心情开车，给自己心理暗示，让自己有足够的勇气开车，克服开车恐惧的现象。
2、找人陪伴：
对于自己的驾驶技术不是很放心的新手司机可以找人陪伴，不仅可以缓解自己紧张的情绪，同时还能在开车过程中进行指导，让自己能够在最短的时间内掌握基本的驾驶技能，需要注意的是，在实习期内的司机上高速，需要找一个三年及以上驾驶经验的司机陪同。
3、走自己熟悉的道路：
很多新手司机在开车时由于对道路的不熟悉出现操作失误的现象，建议新手司机在开车时尽量走自己熟悉的路线，不仅不会紧张，而且对于路况掌握的比较好，减少出现事故的概率。
4、控制好车距：
新手司机驾驶经验不足，对于车距的把握比较差，因此在开车时要控制好车距，避免前车急刹车导致追尾事故的发生，红绿灯路口停车时，可以延长停车距离，安全为主。